морской язык запеченный в фольге

Очень простой рецепт морского языка запеченного в фольге японской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 31 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 40 минут
• Количество калории: 31 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Японская кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на три порции

• Нужно: филе морского языка (500 гр. ), картофель 7 шт., лук репчатый 1 шт., майонез, смесь из приправ разных перцев(молотые черный и красный перцы, сушеный барбарис, куркума)у меня восточная смесь

Пошаговое приготовление

1. Приготовление: филе нужно разморозить и нарезать крупными кубиками примерно 2 х2 см, картофель очистить, нарезать кубиками 1, 5 х1, 5 см, нарезать лук.
2. Все перемешать, добавить майонез и специи.
3. Совет: с майонезом получается нежнее, так что добавляйте побольше, примерно 5-7 столовых ложек.
4. Затем выкладываем на фольгу, заворачиваем и ставим в духовку (200-220 град.
5. ) и до готовности минут 40, если картофель готов, то рыбка уже тоже.

Готовится очень просто, получается очень вкусно и сытно. Специи можете выбрать на ваш вкус.

 

удачный рецепт, получается с первого раза)

 

выглядит очень аппетитно

 

Вкуснятина, обожаю морской язык запеченный в фольге
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, Валах С

 

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты

 

А я думала разбираюсь в приговтолении морского языка запеченного в фольге, аздесь такое