Салат с курицей, яблоками и шпинатом

Простой рецепт салата с курицей, яблоками и шпинатом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 25 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 20 мин
• Количество калории: 25 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на четыре порции

• Филе куриное - 2 шт.
• Яблоко - 1-2 шт.
• Орехи очищенные (грецкие) - 1 горсть
• Шпинат свежий (или салат корн) - 2 горсти
• Майонез - 2 ст. ложки
• Лимон (сок) - 0,5 шт.
• Соль - по вкусу
• Перец - по вкусу
• Растительное масло - 2-3 ст. ложки

Пошаговое приготовление

1. Подготовить продукты для салата с курицей.
2. Как приготовить салат из курицы: Куриное филе помыть, обсушить. Нарезать тонкими порционными полосками.
3. Посыпать мясо солью, перцем и сбрызнуть лимонным соком.
4. Хорошо перемешать.
5. Нагреть сковороду, налить растительное масло. Выложить подготовленное куриное мясо.
6. Обжарить с двух сторон на сильном огне в течение пяти минут (или приготовить на гриле). Остудить.
7. Помыть листья шпината (или салата корн). Откинуть на дуршлаг. Порвать листья на крупные кусочки.
8. Помыть и очистить яблоки. Нарезать по вкусу.
9. Раздавить скалкой грецкие орехи.
10. Все ингредиенты соединить в миске, заправить салат с курицей майонезом и лимонным соком.
11. Салат с курицей и яблоками готов. Приятного аппетита!

 

@Lnirhfux, умничка!
Какой аппетитный рецептик салата с курицей, яблоками и шпинатом сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!

 

ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.

 

Надо попробовать

 

Уже делала два раза получается обалденно.

 

Очень аппетитно!
Забрала рецептик салата с курицей, яблоками и шпинатом в закладки, надеюсь скоро приготовлю.

 

Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!