Сёмга в соево-горчичном маринаде

 Сёмга очень вкусная рыбка,которая готовится очень быстро.Предлагаю приготовить  стейки сёмги на сковороде,предварительно замариновав их в соево-горчичном маринаде.

Простой рецепт сёмги в соево-горчичном маринаде домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 31. Содержит всего 191 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 31
• Количество калории: 191 килокалорий
• Количество порций: 5 порций
• Повод: На завтрак, На ужин, На праздник, На день рождения, 23 февраля, На скорую руку

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из рыбы
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

Ингредиенты на четыре порции

• Сёмга свежемороженная (стейки) — 3 шт
• Оливковое масло — 3 ст. л.
• Горчица французская — 2 ст. л.
• Соевый соус — 3 ч. л.
• Чеснок — 1 зуб.
• Лимонный перец (по вкусу)

Пошаговое приготовление

1. К оливковому маслу добавить горчицу и соевый соус, хорошо взбить. Добавить чеснок через пресс и лимонный перец. Половиной этой смеси намазать стейки сёмги и оставить на 20 минут. Разогреть в сковороде оливковое масло и обжарить стейки по несколько минут с каждой стороны. Готовые стейки полить оставшимся маринадом. На гарнир приготовить рис или картофель. Приятного аппетита!

 

Мой самый любимый рецепт сёмги в соево-горчичном маринаде!!!
Я тоже так готовлю!

 

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!

 

Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!

 

Какой замечательный рецепт сёмги в соево-горчичном маринаде - яркий, красочный и аппетитный!

 

я слабо разбираюсь в сёмге в соево-горчичном маринаде, но с этим рецептом вышло очень здорово!

 

Как красиво! Спасибо! Ты молодец!

 

К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)

 

Запостила твой рецептик у себя на страничке!