Энергетические батончики

Это самый вкусный способ восполнить утраченные силы. После такого батончика бодрость, энергия и хорошее настроение снова будут с вами.

Очень простой рецепт энергетических батончиков американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 33 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 45 минут
• Количество калории: 33 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: 3 часа

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Десерт
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Выпекание
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на четыре порции

• Гранола 2,5 стакана
• Банан 1 шт.
• Мед 2 ст. л.
• Паста тахини 2 ст. л.
• Молотая корица 1 ч. л.

Пошаговое приготовление

1. Разогрейте духовку до 150 градусов.
2. Застелите противень бумагой для выпекания.
3. Банан очистите. Мякоть разомните вилкой.
4. Смешайте банан, мед, корицу и тахини.
5. Добавьте гранолу и снова хорошенько перемешайте.
6. Выложите на противень и выровняйте массу лопаткой.
7. Выпекайте 20 минут.
8. Охладите и нарежьте на батончики.
9. Подавайте к столу или храните в герметичном контейнере.

 

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты