Салат с манго, авокадо и красным луком

Такое, казалось бы, необычное сочетание, тем не менее, прекрасно соседствует в рамках одного блюда.

Простой рецепт салата с манго, авокадо и красным луком средиземноморской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 91 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 91 килокалорий
• Количество порций: 11 порций
• Повод: 2 часа

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Средиземноморская кухня
• Тип блюда: Салат
• Особенности: Рецепт для веганской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на четыре порции

• Манго 1 шт.
• Авокадо средний 2 шт.
• Лайм 1 шт.
• Масло оливковое 1/1, ст. л.
• Лук красный 1 шт.
• Семена кунжута по вкусу
• Соль, перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Красный лук очистить, мелко нарезать, посолить и поперчить.
2. Манго и авокадо нарезать более крупно и смешать в салатнике с луком.
3. Полить салат соком лайма и оливковым маслом. Посыпать семенами кунжута перед подачей.

 

Какой замечательный рецепт салата с манго, авокадо и красным луком - яркий, красочный и аппетитный!

 

Оооочень вкусно получилось

 

Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо

 

k_ksyunya, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!