Простой рецепт запеканки Хозяйка медной горы (с 1 года) домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45. Содержит всего 49 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 45Количество калории: 49 килокалорийКоличество порций: 12 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на семь порцийПо 50 гр тыквы, цветной капусты, брокколи, картофеля (или другие по желанию)Сыр твердых сортов 20 грЯйцо 1 штСметана 1,5 ч. лУкроп по вкусуСоль по вкусуСливочное масло 0,5 ст. л( для смазки формы)Пошаговое приготовлениеПодготовленные овощи нарезать маленькими кубиками и отварить в небольшом количестве воды почти до готовности.Воду слить.Яйцо взбить со сметаной и натертым сыром, добавить укроп и соль.Круглую жаростойкую форму смазать маслом, выложить овощи, залить яичной смесью.Выпекать в духовке 20 мин на среднем огне.Готовую запеканку перевернуть на тарелочку.Была приятно удивлена, как мой малыш поглощал эту запеканку. Мне и самой на вкус понравилась. Количество овощей в рецепте как написанно в оригинале, а на фото, столько сколько обычно седает мой малыш. Радует еще то, что здесь яйцо. Обычно яйца не ест вообще, ни в каком виде!
