салат с рукколой

Простой рецепт салата с рукколой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 47. Содержит всего 50 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 47
• Количество калории: 50 килокалорий
• Количество порций: 7 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салат с кукурузой

Ингредиенты на десять порций

• Салат руккола - 1 упаковка
• Тунец консервированный - 1 банка
• Кукуруза консервированная - пол банки
• 1 красная луковица (полукольцами)
• Морковь по - корейски - 100 грамм
• Для соуса смешать сметана+майонез (соуса побольше)

Пошаговое приготовление

1. На большую тарелку выложить рукколу (застелить ей дно)
2. В центр выложить соус
3. Мысленно разделить тарелку на 4 части.
4. На первую часть выложить тунец,
5. на вторую - лук,
6. на третью - кукурузу,
7. на четвертую - морковь.
8. Всего берем по чуть - чуть и перемешиваем в отдельной тарелке!
9. Приятного аппетита!

 

Raozepbbe, отличный рецепт салата с рукколой, все ингредиенты любимые.

 

Удобная у вас интсрукция по приготовлению салата с рукколой получилась

 

спасибо за простой, замечательный рецепт!

 

Отличный рецепт! Спасибо, Raozepbbe. Забираю в закладочки! Спасибо!!!