Морской окунь в кокосовом соусе

Национальная кухня:
  1. Непростой рецепт морского окуня в кокосовом соусе домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 28. Содержит всего 204 килокалорий.


    Морской окунь в кокосовом соусе
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 28
    • Количество калории: 204 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Соусы

    Ингредиенты на четыре порции

    • Морской окунь - 750 г
    • Кокосовое молоко - 200 г
    • Сахар коричневый - 10 г
    • Масло растительное - 1 ст. л.
    • Чеснок (рубленный) - 2 зубка
    • Перец чили красный (рубленый) - 1 шт.
    • Имбирь свежий (измельченный на терке) - 4 см
    • Анис (молотый) - 1 звездочка
    • Базилик свежий, листья - 1 пучок
    • Орешки кешью - 30 г
    • Соль - по вкусу
    • Перец черный молотый по вкусу
    • Рис и/или овощи на гарнир (по желанию)

    Пошаговое приготовление

    1. В небольшом сотейнике разогреть кокосовое молоко с сахаром, размешать сахар, снять сотейник с плиты. В сковороде разогреть растительное масло, выложить чеснок, чили и имбирь, готовить до золотистого цвета, а затем переложить жареные овощи в сотейник с кокосовым молоком, хорошо перемешать.
    2. Тушку рыбы почистить и с одной стороны снять шкуру. На этой же стороне (без шкурки) сделать продольные надрезы на расстоянии 1,5 см друг от друга, посыпать молотым анисом и выложить рыбу на кусок фольги шкуркой вниз. Края фольги загнуть, чтобы получилась лодочка с рыбой внутри. Также посолить и поперчить рыбу, залить кокосовым молоком. Сверху посыпать рыбу половиной листьев базилика и хорошо свернуть края фольги.
    3. Аккуратно перенести пакет с рыбой в чашу пароварки, накрыть крышкой и готовить рыбу 20-25 минут, до мягкого состояния. Также можно готовить такую рыбу в духовке при температуре 180 градусов.
    4. На сухой сковороде обжарить кешью до золотистого цвета, затем порубить. Готовую рыбу переложить на тарелку, полить соком, который остался после ее приготовления, а также посыпать рублеными орешками. Посыпать рыбу оставшимися листиками базилика и можно подавать. Хорошо подойдет к такой рыбке рис или овощи.


     
  2. suslov89

    suslov89 Вера С

    Больше всего понравилось оформление)
    Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))
     
    МаняП, Русланова Л и khlebnikova89 нравится это.