Несложный рецепт спагетти с морскими гадами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 90 килокалорий.Время подготовки: 17 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество калории: 90 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на две порцииМорской коктель 500 гСпагетти 250 гЛук - репка 1/1, шт.Чеснок 2 зубчикаПомидор свежий 1 шт.Томаты кусочками - консервированные (для соуса) 100 гЛимон 1 шт.Петрушка 1 пучокБазилик 1/1, пучка (у меня был сушеный целыми листиками)Итальянские травы (Kamis) 1 ст. л., соль, перец черный молотыйМасло оливковоеПошаговое приготовлениеМорских гадов кидаем на разогретую сковороду (без масла) и выпариваем всю жидкость (для ускорения процесса я ее сливаю). Как слили основную часть водички (но видим, что еще есть чему выпариваться), сбрызгиваем лимонным соком, перемешиваем ну примерно 10 секунд и удаляем всю жидкость.Теперь добавляем 1 ст. л. оливкового масла и очень мелко порезанный лук, помешали, опять секунд 15-20 и закинули томаты.Главное все делать быстро и не отвлекаться от гадов, а то получим резиновую гадину.Итак, все с томатами перемешали 5 сек, добавляем свежую помидорку ( мне больше нравится мелко порезанная, но можно и на терке натереть).Теперь солим, перчим, добавляем итальянские травы и базилик.Еще 5 сек и пробуем на соль - перец и т. д. . мало? добавили.И самое последнее: в стакане соединяем 2 ст. л. воды, сок 1/1, лимона, чеснок через пресс, и этим заливаем наших гадов.Добавляем петрушку, перемешали. Всё!Спагетти отвариваем согласно инструкции, и подаем с соусом из морских гадов.Приятного аппетита!
