Несложный рецепт стейков с брокколи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 55 минут. Содержит всего 414 килокалорий.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 55 минутКоличество калории: 414 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаИнгредиенты на четыре порцииКапуста брокколи 1 штукаЧеснок 3 зубчикаМолотый красный перец ¼ чайной ложкиГовяжья вырезка 500 гТертый имбирь 1 столовая ложкаОливковое масло 1 чайная ложкаКуриный бульон ¾ стаканаСоевый соус 3 столовые ложкиКукурузный крахмал 1 столовая ложкаКунжутное масло ½ чайной ложкиПошаговое приготовлениеБрокколи вымыть, разобрать на соцветия. Потушить в сковороде с водой 3–4 минуты. Воду слить, брокколи выложить в миску.Говядину вымыть, нарезать полосками, смешать с имбирем, измельченным чесноком и перцем. Обжарить мясо на оливковом масле. Выложить на тарелку.В стакане смешать бульон, соевый соус, крахмал и кунжутное масло, вылить на сковороду. Выложить туда же говядину и потушить. Добавить брокколи и перемешать.
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать стейки с брокколи, купила все продукты, думаю получится, а нет... Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.
