Запеканка из кабачков, яиц и сыра

Национальная кухня:
  1. p_liza

    p_liza Подрядова

    Простой рецепт запеканки из кабачков, яиц и сыра домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 50 мин. Содержит всего 37 килокалорий.


    Запеканка из кабачков, яиц и сыра
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 50 мин
    • Количество калории: 37 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка

    Ингредиенты на шесть порций

    • Кабачки - 500 г
    • Яйца - 3 шт.
    • Сыр твердый - 100 г
    • Масло растительное - 1 ст. ложка
    • Масло сливочное - 20 г
    • Сухари панировочные - 4 ст. ложки
    • Зелень петрушки - 0,5 пучка
    • Соль - 0,25-0,5 ч. ложки
    • Перец черный молотый - 1 щепотка

    Пошаговое приготовление

    1. Подготовить продукты для запеканки с кабачками, сыром и яйцом.
    2. Как приготовить запеканка из кабачков с сыром и яйцами: Кабачки вымыть, очистить и нарезать кружочками.
    3. Сыр натереть на крупной терке.
    4. Разогреть на сковороде растительное масло. Выложить кабачки. Кружочки кабачков обжарить с обеих сторон на растительном масле на среднем огне. Сначала 2 минуты с одной стороны, а потом еще 1 минуту с другой стороны.
    5. Форму смазать сливочным маслом и посыпать сухарями. Включить духовку.
    6. Затем выложить в смазанную сливочным маслом и посыпанную панировочными сухарями форму кружочки кабачков.
    7. Яйца взбить. Залить яйцами кабачки.
    8. Посыпать тертым сыром и поставить кабачки с яйцами и сыром в духовку, разогретую до 180° С, на 15-17 минут.
    9. Зелень петрушки вымыть и нарубить.
    10. Запеканку из кабачков с яйцами и сыром выложить на блюдо, разрезать на порционные куски, посыпать зеленью петрушки и подать к столу.