Морской кризис

Очень простой рецепт морского кризиса домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 42. Содержит всего 320 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 42
• Количество калории: 320 килокалорий
• Количество порций: 5 порций

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Морс

Ингредиенты на четыре порции

• Кальмар 1 кг.
• морская 100 грамм
• репчатый 500
• Томатная 50-100 грамм
• подсолнечное 50

Пошаговое приготовление

1. Чертовски блюдо до полезное. терпение.
2. ём ёную капусту 100.(средняя 100 рублей килограмм). в случае, что, обезображенные. Кладем кастрюлю, крутым и на часов., что увеличится объё в 7. Было 100 получится 700. это чистим, приблизительно. Опять, ни коем чищеный какой. Только и подвергавшийся - либо. В числе замороженный. связано тем, кальмар в химический, в последний (впитывает) и по в 2. Про, питательные да про я умалчиваю.
3. очищен, потребуется 500. Мелко и оставляем.
4. Берем морскую и. 20 минут будет. Сливаем.
5. Теперь равных кальмар капусту. Причем выбираем, которые. Готово.
6. берем, наливаем (да хотите) обжариваем 3-5 минут. только, что будет, смешиваете нашим (м., кальмар), 3-5 столовых томатной. (Томатная производства или, нет? Италия. сухих 25-32 пишут банках. остальных рискуете крахмал, томатом). добавить воды оставляем 10-20 минут.
7. ё, готово. можно. Если день - в не. Вкус более.
8. Чуть опубликую - рецепт пельменей, 200 видов.
9. аппетита

 

спасибо! Беру в закладки.