Рыба под белым маринадом

Несложный рецепт рыбы под белым маринадом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 35. Содержит всего 100 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 35
• Количество калории: 100 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Маринады

Ингредиенты на две порции

• судак 200 г
• или скумбрия 200 г
• или сардина 200 г
• или салака 200 г
• мука 2-3 ст. ложки
• масло растительное по вкусу
• лук зелёный по вкусу
• перец чёрный молотый по вкусу
• соль по вкусу
• маринад белый для рыбы. по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Рыбу подготовить. Филе судака, скумбрии, нарезать на куски, корюшку, сардины, салаку использовать целиком. Посолить, поперчить, запанировать в муке и поджарить на растительном масле. Охладить и уложить рыбу в керамическую или другую посуду. Приготовить белый маринад (рецепт по ссылке в ингредиентах), залить маринадом рыбу.
2. Перед подачей рыба под маринадом украшается зеленым луком. Можно приготовить белый маринад с добавлением крахмала или муки.

 

К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)

 

Очень аппетитно!
Забрала рецептик рыбы под белым маринадом в закладки, надеюсь скоро приготовлю.

 

Доброго!
Сегодня приготовила рыбу под белым маринадом по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.

 

Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.

 

спасибо за отличный рецепт!