Вкусное, питательное и полезное блюдо, легко утоляет голод!Люблю готовить эти оладушки на завтрак или ужин,очень сытное,но при этом низкокалорийное и полезное блюдо )Очень простой рецепт овсяно-творожных оладий домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 мин. Содержит всего 159 килокалорий.Время подготовки: 17 минутВремя приготовления: 25 минКоличество калории: 159 килокалорийКоличество порций: 6 порцийСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ОладьиИнгредиенты на шесть порцийТворог 50 грОвсяные хлопья 25 грЯйца 1 шт.Бананы (половина банана) 50 грПошаговое приготовлениеОвсяные хлопья перемешать с яйцом, можно помолоть в блендере (у кого он есть), но вкус от этого не меняется) и оставить помолотые ~5-7 минут, не помолотые ~10-13 минут.Добавить творог и банан(растолочь) - хорошо перемешать (если не хотите с бананом, то можно и без него).Подогреть хорошо сковороду и убавить газ, жарить на ней без масла ~5 минут, чтоб схватилось хорошо, на одной стороне и ~3 минут на другой.Нужно проверять, должно схватиться как на фото, если немного раньше начнёте переворачивать, то будет кашка Я поливаю после мёдом, чтоб было слаще, но никто не запрещал добавлять сахар, без сахара менее калорийно.Приятного аппетита!
