Паста с тунцом и овощами

Национальная кухня:
  1. ster93

    ster93 Светлана

    Способ приготовления этой пасты называется пастаризотто, т. к. паста готовится не отдельно, а вместе со всеми ингредиентами в одной посуде. Такой способ варки очень популярен в Италии, но мало известен за рубежом.

    Несложный рецепт пасты с тунцом и овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 84 килокалорий.


    Паста с тунцом и овощами
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 84 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо

    Ингредиенты на три порции

    • макаронные изделия (короткие) – 350 г
    • тунец консервированный – 400 г
    • цуккини – 350 г
    • петрушка свежая – по вкусу
    • крупные помидоры – 450 г
    • лук репчатый крупный – 1 шт.
    • перец сладкий красный – 230 г
    • бульон рыбный – 500 мл
    • пармезан для подачи – по вкусу
    • масло оливковое

    Пошаговое приготовление

    1. Кабачки, помидоры и болгарский перец порезать небольшими кубиками. В сковороде разогреть оливковое масло и поджарить мелко нарезанный лук. Добавить овощи и тушить около 10 минут.
    2. Добавить пасту, залить рыбным бульоном и тушить на 2-3 минуты дольше, чем указано на упаковке к пасте.
    3. Из банки с тунцом слить масло. Кусочки рыбы добавить в сковороду к пасте. Посыпать рубленной петрушкой и перемешать.
    4. Перед подачей готовую пасту посыпать пармезаном.


     
    Xirtpaai и Eooooxo нравится это.
  2. Qokbtgirr

    Qokbtgirr Абеленцева Ольга

    ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик пасты с тунцом и овощами.
    ster93, спасибо!!!
     
  3. Sgeyneudp

    Sgeyneudp Харькова Маргарита

    Паста с тунцом и овощами готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.
     
  4. Оля_Щ

    Оля_Щ Щиголева Оля

    Спасибо за рецепт!
    сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D
     
    Mvcofce нравится это.