Постный десерт без масла

Расскажу, как приготовить постный десерт без масла в домашних условиях. Получится очень вкусный и простой десерт, который оценят даже те, кто не постится, а просто любит сладости. Рекомендую!

Как и многие другие веганские и сыроедческие, постные и диетические рецепты, этот простой рецепт постного десерта без масла пришел к нам из Индии. Именно там любят и умеют делать небольшие десерты-конфетки из разнообразных сухофруктов, орехов и других приятных дополнений, что делает их кондитерское искуство по-настоящему интересным. Рекомендую попобовать этот десерт не только тем, кто постится, но и тем, кто просто любит пробовать что-то новенькое!

Количество порций: 4-5

Простой рецепт постного десерта без масла домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 70 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество калории: 70 килокалорий
• Количество порций: 11 порций
• Повод: На полдник

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Десерты, Конфеты
• Особенности: Рецепт постного блюда

Ингредиенты на двенадцать порций

• Кокосовая стружка — 150 Грамм
• Кокосовое молоко — 100 Миллилитров
• Какао — 10 Грамм
• Овсяные хлопья — 200 Грамм
• Арахисовая паста — 100 Грамм
• Мед — 1 По вкусу
• Орехи — 1 По вкусу (для украшения)

Пошаговое приготовление

1. Для основы надо смешать сначала жидкие компоненты: кокосовое молоко, арахисовую пасту и какао, перемешайте хорошо и немного подогрейте, чтобы паста разошлась и растаяла. Затем добавим коксовую стружку, овсянку и измельченные орешки (по желанию). Перемешаем, и тогда уже добавим мед, чтобы вкус был как раз нужной вам «сладости».
2. Лепим теперь небольшие шарики, выкладываем их на противень или в форму. Пока не засохла карамель, посыпаем их измельченными орешками или остатками кокосовой стружки.
3. Пусть постоят в холодильнике как минимум час, а потом их можно уже подавать!