Салат с дыней и мятой

Простой рецепт салата с дыней и мятой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 175 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 175 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на одну порцию

• дыня маленькая не очень сладкая 0,25 шт.
• помидоры 1 шт.
• огурцы (длиной 10 см)1 шт.
• мята свежая 2 веточки
• Для соуса:
• йогурт несладкий 1 ст. ложка
• сметана 1 ст. ложка
• сок лимонный 2 ст. ложки
• мёд 1 ч. ложка
• соль по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Дыню очистите, удалите сердцевину. Мякоть нарежьте кубиками,
2. Помидор вымойте, разрежьте на восемь частей, удалите место прикрепления плодоножки. Дольки разрежьте поперек. Очистите огурец, разрежьте вдоль на четыре части и четвертинки нарежьте тонкими ломтиками.
3. Перемешайте йогурт со сметаной, лимонным соком, медом и солью.
4. Мяту вымойте, оторвите листики от стебля, нарежьте полосками и добавьте к соусу. Перед едой смешайте ингредиенты салата с соусом.

 

Рецепт салата с дыней и мятой понравился, интересная идея с продуктами.
попробую обязательно, спасибо