Простой рецепт рыбки Морской язык русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 215 килокалорий.Время подготовки: 7 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 215 килокалорийКоличество порций: 3 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Русская кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на одиннадцать порций1 кг свежей рыбы морской язык,2 шт репчатого лука,2 шт помидора,100 гр плавленного сыра,100 гр майонеза,60 гр зелени (петрушка, укроп, базилик)масло растительное (смазать сковороду).Пошаговое приготовлениеГлубокую сковороду смазать маслом, выложить в нее порезанный полукольцами лук, рыбку кусочками (можно полностью не размораживать).Разогреть духовку до 180 и поставить сковороду на 15 минут.Помидоры нарезать тонкими кружочками, выложить на рыбку.Тщательно перемешать майонез, нарезанную зелень и плавленный сыр. Выложить эту массу на рыбку и поставить в духовку еще на 15 минут. Не солить!Приятного аппетита!
