Красный морской окунь запеченный с лимонно-базиликовым соусом

Простой рецепт красного морского окуня запеченного с лимонно-базиликовым соусом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 479 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 1 час
• Количество калории: 479 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на две порции

• Морской окунь 600 г
• Листья базилика 1 пучок
• Лимонная цедра 1 столовая ложка
• Лимонный сок 1 столовая ложка
• Молотый перец чили щепотка
• Чеснок 2 зубчика
• Оливковое масло 50 г
• Соль по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Рыбу почистить от чешуи, выпотрошить.
2. В блендере смешать листья базилика, цедру одного лимона, лимонный сок, чеснок, перец чили, оливковое масло, соль.
3. Полученной смесью смазать рыбу.
4. Блюдо для запекания простелить пергаментом и выложить на него рыбу.
5. Сверху накрыть форму алюминиевой фольгой и запекать, пока рыба не станет распадаться на волокна, если ее проткнуть вилкой, 45-50 минут. Подавать горячей или теплой, полив выделившимся соком.

 

@Ulmoopqa, умничка!
Какой аппетитный рецептик красного морского окуня запеченного с лимонно-базиликовым соусом сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!

 

Именно красного морского окуня запеченного с лимонно-базиликовым соусом часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.

 

Ура! Я первая сегодня на пробу!!

 

Удобная у вас интсрукция по приготовлению красного морского окуня запеченного с лимонно-базиликовым соусом получилась

 

рецептик супер!!