Постная запеканка из тыквы

Предлагаю вам опробовать один из рецептов постной запеканки из тыквы, которая получается очень нежной и вкусной. А при использовании формочек в виде зверушек, она способна привлечь внимание детей.

Постная запеканка из тыквы может быть как самостоятельным блюдом, так и десертом. Подавайте ее со сметаной, мороженым, молочным или фруктовым коктейлем. Можно использовать различные формы для выпечки: как обычные (круглую или прямоугольную), так и в виде всевозможных зверушек (так будет интереснее для детей). Готовить такую запеканку можно в пароварке 40-45 минут или выпекать в духовке 30-35 минут при температуре 180 градусов. Приятного аппетита!

Количество порций: 2 - 4

Очень простой рецепт постной запеканки из тыквы домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 38 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество калории: 38 килокалорий
• Количество порций: 12 порций
• Повод: На завтрак

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка, Запеканка
• Особенности: Рецепт постного блюда

Ингредиенты на одиннадцать порций

• Тыква — 350 Грамм
• Манка — 75 Грамм
• Растительное масло — 50 Миллилитров
• Сахарная пудра — 3 Чайных ложки
• Изюм — 20 Грамм

Пошаговое приготовление

1. Тыкву вымойте, очистите от кожуры и порежьте на небольшие куски, приготовьте её в пароварке или отварите (около 10 минут).
2. Из готовой тыквы сделайте пюре (с помощью вилки или блендера), предварительно добавив сахарную пудру и растительное масло. К полученному пюре всыпьте манку.
3. Сразу перемешайте, чтобы манка не образовала комки, добавьте изюм. Снова все хорошо перемешиваем. Оставьте минут на 15, чтобы манка набухла. Форму смажьте растительным маслом, переложите в нее тыквенную массу.
4. Форму с вашей будущей запеканкой поставьте в заранее разогретую до 180 градусов духовку, выпекайте 30-35 минут. Верх должен слегка зарумяниться. Постная запеканка из тыквы готова!

 

@zauupu, отличный рецепт постной запеканки из тыквы
спасибо за идейку

 

ОО, мой любимы рецептик постной запеканки из тыквы

 

какой интересный рецепт постной запеканки из тыквы
и название прикольное
беру на заметку, при случае приготовлю!

 

Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!

 

Как вкусно! У меня муж любитель постной запеканки из тыквы.

 

Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают
фото постной запеканки из тыквы очень аппетитно выглядит!!!