Овощная запеканка порционная

Национальная кухня:
  1. Тома_Ш

    Тома_Ш Шапурина Тома

    Простой рецепт овощной запеканки порционной домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 249 килокалорий.


    Овощная запеканка порционная
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество калории: 249 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо

    Ингредиенты на четыре порции

    • любые сезонные овощи
    • овощной бульон 1,5 ст.
    • манка 3 ст. л.
    • мука 3 ст. л.
    • крахмал 3 ст. л.
    • соль 1 ч. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Поджариваем овощи на сковороде около 10 мин. и выкладываем их в смазанные маслом формочки. Можете не поджаривать, но тогда у запеканки будет не такой яркий и впечатляющий аромат.
    2. Сверху равномерно заливаем подсоленной смесью из овощного бульона, манки, муки и крахмала. Нам необходимо скрепить овощи, чтобы они затем не разваливались.
    3. Запекаем в духовке 30 мин.


     
  2. Oiimeoke

    Oiimeoke Дана Д

    рецепт весьма кстати!
     
    ozeranchuk91 нравится это.