Паста с овощным соусом

Несложный рецепт пасты с овощным соусом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 26. Содержит всего 102 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 26
• Количество калории: 102 килокалорий
• Количество порций: 9 порций

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на пять порций

• Паста – 250 г
• Орегано
• Соус:
• Брокколи – 100 г
• Горошек замороженный – 50 г
• Стручковая фасоль – 100 г
• Лук – ½ шт
• Масло оливковое – 2 ст. л.
• Йогурт натуральный (брала Большую Кружку 2,5 %) – 50 г
• Специи (взяла перец и чесночный порошок)

Пошаговое приготовление

1. Отварить пасту с орегано и откинуть на дуршлаг.
2. Для соуса отварить овощи. Мелко нарезать лук. Поместить все в чашу блендера, добавить масло, йогурт и специи. Сделать пюреобразный соус (если слишком густой, то добавить еще йогурта).
3. Заправить пасту и подать, украсив по желанию. Приятного аппетита!

 

Рецепт пасты с овощным соусом понравился, интересная идея с продуктами.
попробую обязательно, спасибо

 

Паста с овощным соусом - очень вкусно, продукты сочетаемые