Рисовая запеканка с мясом и овощами

Непростой рецепт рисовой запеканки с мясом и овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 55. Содержит всего 192 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 55
• Количество калории: 192 килокалорий
• Количество порций: 5 порций

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка

Ингредиенты на шесть порций

• Рис – 2/2,
• Куриное - около 300
• Морковь () - 1 шт.
• - 1 шт.
• болгарский - 1.
• Чеснок - 3
• Растительное (лучше ) - 3 ст.
• Яйца - 3.
• Сливки - 150
• Петрушка - 1
• Фета - 100
• Соль
• черный
• Итальянские

Пошаговое приготовление

1. Как рисовую с и : Приступим, ночь. Пропаренный хорошенько под водой, она стала.
2. Вот пропорции 1:2 никогда выдерживаю, может и количеством, солю варю, до готовности., чтобы не, а чувствовался зубок. за 11-13 слабого он. Вывалил дуршлаг промыл холодной водой.
3. Также, подсоленной, отварил грудку.
4. Охладил. ножом.
5. Щепотку итальянских (продаются пакетиках) в со соли.
6. Налил блюдце масло. в порошок трав пропущенный чесночницу. Пусть пока, насытится.
7. А нарежу. Баклажан – пополам, затем пластинками.
8. Морковку нарезал, получились тонкие гибкие.
9. Перец – соломкой. берите, чтобы запеканка веселой разноцветной. морковка оранжевого, перец взять или.
10. Далее смешал курятиной, измельченной, молотого, соли. сначала яйцо, показалось – добавил.
11. Весь фарш вымесил. форма запекания. с бортиками меня нет ( попадается глаза, то бы ). Беру сковородку 26 см. мы нее отбили 14 назад, это форма шарлотки, скажем, из капусты. смазал растительным и слоем фарш.
12. Начинаю пластинки и по от, вдавливаю.
13. Морковка тонкая – по полоски. А морковкой баклажанами нарезку.
14. Сверху промазал маслом травами чесноком.
15. Для вилкой немного с яйцом, по соли. запеканку смесью отправил разогретую.
16. Какая температура - знаю, до 200,. Запекал 40 минут, не видно, овощи готовы.
17. Для, нарезал сыра мелкими и запеканку мясом овощами.
18. Получилось красиво. вкус, горячая - замечательно, что полного моя запеканка мясом овощами малость. Я посоветовал сливок, 200 мл. Или.

 

Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты
спасибо!!!

 

Обязательно приготовлю!
Л_Жуковская, спасибо!

 

быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!

 

Сперва с подозрением отнеслась к рецепту рисовой запеканки с мясом и овощами... Но потом, попробовал - весьма вкусно!

 

А как же мне хочется уже приготовить.