Диетический десерт к чаю

Хочу предложить вам попробовать легкий и диетический десерт, он гармонично сочетается с зеленым чаем. Десерт не только низкокалорийный, но еще и очень вкусный и полезный, благодаря яблочной клетчатке.

Из яблока, обезжиренного творога и меда приготовим диетический десерт к чаю. Он не только легкий, но и полезный.

Количество порций: 1

Очень простой рецепт диетического десерта к чаю домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 191 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество калории: 191 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию
• Повод: Для детей

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Десерты
• Особенности: Рецепт диетического питания

Ингредиенты на одну порцию

• Яблоко — 1 Штука
• Творог обезжиренный — 120 Грамм
• Мед натуральный — 1 Чайная ложка
• Посыпка для украшения — По вкусу (по желанию)

Пошаговое приготовление

1. Приготовим продукты.
2. Яблоко тщательно моем, кладем в форму для запекания и накрываем плотно фольгой. Запекать яблоко следует минут 20 при 180 градусах.
3. Затем яблоко порезать на 4 части, удалить кости, кожуру. Само же яблоко вилочкой размять.
4. Обезжиренный творог пропустить пару раз через мясорубку.
5. Творог соединяем с яблоком.
6. Добавляем ложечку меда. Перемешиваем.
7. Десерт к чаю готов. Легкий, нежный и низкокалорийный, угощайтесь!

 

Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно

 

Qoioateoi, я всегда доверяю твоим рецептам!

 

классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.

 

АААЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!