Паста постная с морепродуктами

Простой рецепт пасты постной с морепродуктами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 261 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 20 мин
• Количество калории: 261 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Паста

Ингредиенты на четыре порции

• Коктейль морской - 500 г
• Паста (макароны «перья») - 1 пачка (400 г)
• Помидор - 1 шт.
• Майонез постный или обычный - 50 г
• Чеснок - 2-3 зубчика
• Перец - 1 щепотка
• Любимые специи - по вкусу
• Соль - 2-3 ч. ложки

Пошаговое приготовление

1. Ингредиенты для пасты с морепродуктами перед вами. Заранее разморозить морепродукты.
2. Как приготовить пасту с морепродуктами: Вскипятить воду в большой кастрюле. Воду посолить. Опустить макароны в кипящую воду и варить до готовности согласно инструкции. (Обычно паста из твердых сортов пшеницы варится 10-12 минут).
3. Тем временем помидор помыть и нарезать кубиками.
4. Разогреть сковороду. Налить растительное масло. Выложить нарезанный помидор. Обжарить, помешивая, на среднем огне 2-3 минуты.
5. Морепродукты хорошо промыть. Выложить морепродукты. Тушить, помешивая, 2-3 минуты. Затем добавить постный майонез и мелко нарезанный чеснок. Хорошо перемешать.
6. Посолить и положить любимые специи. Перемешать. Тушить под крышкой 5 минут.
7. Готовые «перья» откинуть на дуршлаг. Когда стечет вода, вернуть в кастрюлю.
8. Выложить готовые морепродукты, хорошо перемешать пасту с морепродуктами.
9. Постная паста с морепродуктами готова. Приятного аппетита!

Совет: такую пасту с морепродутами не в пост можно сделать и с обычным майонезом.

 

Скажу честно: не возлагала больших надежд на пасту постную с морепродуктами (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!

 

забираю в закладки и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать

 

рецептик супер!!

 

Надо попробовать