Прекрасная альтернатива сложным и сытным салатам на праздничном столе - удивительно аппетитный и довольно простой рецепт морского коктейля с соевым соусом. Приготовить морской коктейль с соевым соусом в домашних условиях с овощами довольно просто. Блюдо получается довольно сытным, а главное - полезным. Обязательно попробуйте повторить его.Количество порций: 3-4Несложный рецепт морского коктейля с соевым соусом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 мин. Содержит всего 296 килокалорий.Время подготовки: 13 минутВремя приготовления: 25 минКоличество калории: 296 килокалорийКоличество порций: 11 порцийПовод: На обедСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на десять порцийСладкий перец — 2 ШтукиСтручковая фасоль — 250 ГраммБрокколи — 250 ГраммМорепродукты — 350 ГраммОливки — 150 ГраммПетрушка — 1 ПучокСоевый соус — 30 МиллилитровМед — 1 Чайная ложкаСоль — 1 ЩепоткаПерец — 1 ЩепоткаПошаговое приготовлениеСладкий перец запечь в духовке, а затем очистить от семян и хвостиков. Нарезать тонкой соломкой.Фасоль опустить в кипящую воду на 2-3 минуты, а затем быстро откинуть на дуршлаг. Поставить под дуршлаг мисочку со льдом, чтобы фасоль не потеряла свой яркий цвет. На сковороду налить немного масла, добавить специй и выложить фасоль. Прогреть ее пару минут.Обжаренную фасоль выложить на тарелку.В подсоленную кипящую воду опустить брокколи. Варить не более 4 минут и слить воду.В отдельной кастрюле отварить морской коктейль. Вариантов, как сделать морской коктейль с соевым соусом несколько - можно сварить, а затем обжарить на сковороде со специями по вкусу.Для приготовления заправки нужно соединить соевый соус с небольшим количеством меда. Добавить соль и перец по вкусу.Вылить заправку, аккуратно все перемешать и морской коктейль с соевым соусом в домашних условиях с овощами готов к подаче. Сверху можно выжать сок лимона по вкусу.
