Трёхцветная куриная запеканка

Несложный рецепт трёхцветной куриной запеканки домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 43. Содержит всего 144 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 43
• Количество калории: 144 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на шесть порций

• Куриное филе - 400 гр.
• Зелёный горошек - 200 гр.
• Тыква - 200 гр.
• Сыр - 200 гр.
• Соевый соус
• Соль, перец
• Чеснок
• Кунжут
• Яйцо
• Сметана - 2 ст. л.
• Сливки - 100 гр.

Пошаговое приготовление

1. Куриное филе мелко порезать, сбрызнуть соевым соусом, посолить, поперчить.
2. Тыкву запечь, посолить, измельчить.
3. Горошек разморозить, посолить, измельчить.
4. Сделать заливку:
5. Взбить:яйцо + сметана + сливки + сыр + соль, чеснок, соевый соус.
6. Заливку разделить на 2 части и смешать с тыквой и горошком.
7. Послойно выкладывать: курица - заливка с тыквой, заливка с горошком. Сверху посыпать кунжутом. Запекать 30 минут.

 

Очень интересненько.
Спасибо за идею.