Льняная каша голубикой и шоколадной крошкой

Простой рецепт льняной каши голубикой и шоколадной крошкой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 240 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество калории: 240 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Завтраки, Вегетарианская еда

Ингредиенты на две порции

• Льняная каша 4 столовые ложки
• Бананы 1 штука
• Персики 1 штука
• Кленовый сироп 1 чайная ложка
• Сахарная пудра с ванилью 1 чайная ложка
• Вода 300 мл
• Голубика по вкусу
• Шоколадная стружка 1 чайная ложка

Пошаговое приготовление

1. Льняную кашу засыпать в глубокую миску, залить горячей водой и взбивать в блендере 30 секунд.
2. Добавить в миску банан. Взбивать еще 5-10 секунд. Затем вмешать кленовый сироп.
3. Персик нарезать кубиками. Шоколад натереть на терке в стружку.
4. Кашу выложить на тарелку, туда же персик и голубику (желательно охлажденные). Посыпать сахарной пудрой и шоколадной крошкой. Готово!

 

аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить