Жареная рыба "Золотая

 Вкусная, ароматная жареная рыба с гарниром, будет отличным вариантом для ужина или обеда.

Простой рецепт жареной рыбы "Золотой" домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 51. Содержит всего 296 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 51
• Количество калории: 296 килокалорий
• Количество порций: 11 порций
• Повод: На ужин, На обед

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из рыбы
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

Ингредиенты на девять порций

• Рыбное филе (морской окунь или телапия, камбала) — 6 шт
• Соус терияки — 6 ст. л.
• Перец черный (или лимонный молотый)
• Мука пшеничная (для панировки)
• Соль (если требуется)
• Масло растительное

Пошаговое приготовление

1. Размороженное филе рыбы полить соусом терияки, поперчить, если требуется, подсолить.
2. Оставить в маринаде на 30 минут. Затем запанировать рыбу в муке и пожарить на хорошо разогретом растительном масле. Подать с картофелем и (или) салатом из свежих овощей. Приятного аппетита!Если у вас нет готового соуса терияки, то его можно приготовить самим:Смешать 6 ст. л.
3. соевого соуса, 1 ст. л.
4. сахара, 6 ст. л. рисового вина «Мюрин», 1 ст. л.
5. молотого имбиря. Прогреть, на медленном огне, до растворения сахара. Полностью охладить. .

 

принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!

 

Вкуснятина, обожаю жареную рыбу "золотую
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, Soxkanqtg