Тунец - это ценный источник полезных жирных кислот омега-3. Включите в рацион этот питательный продукт. Приготовьте его с фасолью и салатом радичио.Простой рецепт салата с радичио, тунцом и фасолью европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 185 килокалорий.Время подготовки: 17 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 185 килокалорийКоличество порций: 5 порцийПовод: Более 3-х часовСложность: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: СалатОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильИнгредиенты на десять порцийОливковое масло 1/1, чашкиЛимонный сок 3 ст. л.Соль по вкусуЧерный молотый перец по вкусуСалат радичио 3 чашкиКонсервированный тунец 240 гКонсервированная белая фасоль 450 гЛук - шалот 1 шт.Пошаговое приготовлениеРадичио порвите руками.Лук мелко нарежьте.Банки с тунцом и фасолью откройте. Слейте воду.В большой миске смешайте вместе масло, лимонный сок, соль и перец.Добавьте радичио, тунец, фасоль, лук - шалот. Хорошенько перемешайте.Подавайте салат к столу.
