Салат с креветками, пюре из брокколи и печеными овощами

Национальная кухня:
  1. vlasova94

    vlasova94 Власова Люся

    Салат от шеф-повара от Юрия Приемского - вкусный, яркий, полезный. Приготовьте дома блюдо ресторанного уровня, рецепт которого рассказал главный повар ресторана Одесса.

    Количество порций: 1

    Сложный рецепт салата с креветками, пюре из брокколи и печеными овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 65 килокалорий.


    Салат с креветками, пюре из брокколи и печеными овощами
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество калории: 65 килокалорий
    • Количество порций: 1 порцию
    • Сложность: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на одну порцию

    • брокколи — 1 Штука
    • листья салата айсберг, бостон — По вкусу
    • кабачок — 1 Штука
    • баклажан — 1 Штука
    • креветки — 250 Грамм
    • чеснок — 1 Зубчик
    • сливки — 50 Миллилитров
    • майонез — 50 Миллилитров
    • соль — По вкусу
    • перец — По вкусу
    • бальзамический уксус — По вкусу
    • лимон — По вкусу
    • соус терияки — По вкусу
    • перец чили — По вкусу
    • оливковое масло — По вкусу
    • сыр Пармезан — По вкусу
    • сушеный гранат — По вкусу
    • семечки кунджута — По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Как приготовить салат с креветками, брокколи и печеными овощами в домашних условиях? Очень просто! Просто следуйте пошаговому рецепту, которым с нами поделился шеф - повар. Итак, подробная инструкция приготовления - перед вами.
    2. Промойте брокколи, разделите их на небольшие соцветия и отварите их. Можно залить их кипятком и поварить несколько минут.
    3. Отварной брокколи взбить в блендере до однородной массы.
    4. Добавить к взбитому брокколи лимонный сок и сливки.
    5. Затем в ту же миску добавить соль, сахар, перец и капельку майонеза. Перемешать.
    6. Выложить полученную массу на тарелку.
    7. Сверху выложить листья салата айсберг и бостон.
    8. Добавить к композиции обжаренные на гриле дольки кабачка и баклажана (во время приготовления овощей добавляем немного чеснока, бальзамического уксуса, соуса терияки и перца чили).
    9. Основной ингредиент - обжаренные на растительном масле креветки. Во время прожарки добавить соль и немного перца. Креветки жарятся на средне - высоком огне.
    10. Перед подачей салат посыпать тертым пармезаном, сушеным гранатом, семечками кунжута и заправляем смесью из оливкового масла с соком лимона.
    11. Приятного аппетита!


     
    Zlemiai нравится это.
  2. Людмила_И

    Людмила_И Ильюшкина Людмила

    Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
     
    Н_Шпирь и Eeeteeo нравится это.
  3. landgraf87

    landgraf87 Даша Л

    Вкусо, красиво и незатратно!!!