Бананово-апельсиновый смузи

Вы сидите на диете и хотите дополнить свой рацион питательными напитками? Тогда вам просто необходимо узнать, как приготовить бананов-апельсиновый смузи. Напиток простой, он очень вкусный!

Количество порций: 2

Очень простой рецепт бананово-апельсинового смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 290 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество калории: 290 килокалорий
• Количество порций: 2 порции
• Повод: На полдник

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Смузи

Ингредиенты на две порции

• Банан — 4 Штуки
• Апельсиновый сок — 500-600 Миллилитров

Пошаговое приготовление

1. Рецепт очень простой и очень быстрый. Всё что вам нужно, это блендер и необходимые ингредиенты. Смузи пополнит ваш питательный рацион на завтрак. Апельсиновый сок лучше сделать самостоятельно при помощи фрешницы для цитрусовых. Тем не менее, если времени не так уж и много, можно использовать и покупной сок.
2. Очистите бананы от кожуры, нарежьте их на небольшие колечки. Приготовьте апельсиновый сок. Бананы и сок поместите в блендер.
3. Тщательно перемешайте - измельчите ингредиенты между собой до жидкого состояния. В принципе, можно сначала измельчить в блендере бананы, а затем влить апельсиновый сок. Особой разницы в данном случае нет. Приятного аппетита, напиток готов!

 

давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов

 

А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?

 

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.

 

Бананово-апельсиновый смузи готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.

 

спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.

 

Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.

 

Я первая на такую красоту и конечно вкусноту