Картофельный салат с морской капустой

Предлагаю приготовить простой, полезный и очень вкусный салат с морской капустой. Морская капуста здесь не доминирует во вкусе, а придаёт лишь пикантность. Салат с лёгкостью можно сделать постным, исключив яйца.

Простой рецепт картофельного салата с морской капустой авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 181 килокалорий.

• Время подготовки: 30 мин
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 181 килокалорий
• Количество порций: 3 порции
• Повод: Ужин, обед, перекус

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Авторская кухня
• Тип блюда: Салаты
• Технология приготовления: Варка

Ингредиенты на три порции

• Горошек консервированный 2 ст. л.
• Картофель 2 шт.
• Лук зелёный 1 пучок
• Масло подсолнечное нерафинированное 2 ст. л.
• Морская капуста 70 г
• Перец чёрный молотый 1 щепотка
• Соль 1 щепотка
• Яйца куриные 2 шт.

Пошаговое приготовление

1. Подготовим продукты. Яйца и картофель нужно предварительно отварить. Необходимо взять 2 крупных клубня картофеля или 3 небольших. Морскую капусту брала консервированную в банке, ту, что называется «Салат дальневосточный».
2. Картофель и яйца остудить и очистить. Нарезать кубиком.
3. Зелёный лук вымыть и обсушить. Затем нарезать.
4. В салатник сложить картофель, яйца и лук. Добавить 2,5 столовых ложки морской капусты и горошек. Заправить салат душистым подсолнечным маслом, посолить и поперчить по вкусу.
5. Вкусный, сытный и полезный салат готов! Побалуем свой организм йодом!)

 

Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!

 

отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо

 

Отличный вариант приготовления картофельного салата с морской капустой.
Обязательно воспользуешься рецептом!