Суп с морским окунем и пореем

Легкий в приготовлении низкокалорийный суп с зеленым луком, луком-пореем и морским окунем.

Простой рецепт супа с морским окунем и пореем домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 35 мин. Содержит всего 147 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 35 мин
• Количество калории: 147 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Суп
• Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты
• Технология приготовления: Варка

Ингредиенты на четыре порции

• вода 800 мл
• филе морского окуня 400 г
• картофель 2 шт.
• зеленый лук
• лук - порей 1 шт.
• морковь 1 шт.
• петрушка
• соль, перец
• эстрагон, лавровый лист

Пошаговое приготовление

1. Ингредиенты
2. Морковь нарезать кубиками
3. Картофель нарезать кубиками
4. В кипящую воду положить картофель и морковь, варить 5 минут
5. Порей нарезать кружочками. Положить в суп рыбу, порей, варить 10 минут. Посолить, поперчить, добавить лавровый лист и эстрагон. Варить 2 минуты.
6. Готовый суп посыпать зеленым луком и петрушкой. Приятного аппетита!

 

выглядит очень аппетитно

 

Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик супа с морским окунем и пореем

 

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)

 

Спасибо, рецептик замечательный

 

Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.

 

Суп с морским окунем и пореем для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.

 

Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.

 

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!

 

забираю в закладки и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать

 

вы там знаете толк в еде