Непростой рецепт творожной запеканки с грушей, тыквой и цукини домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 176 килокалорий.Время подготовки: 18 минутВремя приготовления: 40 минутКоличество калории: 176 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Непростой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на четыре порциитворог мягкий 0 % 1 пачка 125 ггруша 1 шт(лучше сладкая)цукини 1/1, шт ~150 гтыква - кусок ~150 гсемечки подсолнечника 1 ст л с горкой очищенныхяйцо куриное 1 шт ( большое)сахар коричневый 3 ст лсоль - щепоткамука 4 ст л с горкойразрыхлитель 1/1, ч лДля подачи:йогурт белый 2,8 %черникаПошаговое приготовлениеНатереть тыкву и цукини на средней тёрке. Яйцо разбить в чашку, добавить сахар, соль и взбить венчиком. Положить творог и соединить вилкой хорошо. Положить натёртые тыкву и цукини, добавить семечки и перемешать. Муку соединить с разрыхлителем и просеять в смесь. Очень хорошо всё соединить. В форму положить пекарскую бумагу. Вылить половину теста. Грушу разрезать пополам, удалить семечки и положить в тесто, , присыпать сахаром немного по желанию. Залить оставшимся тестом. Поставить в духовку на 30 минут при т-200 С. Через 5 минут убавить до т-160 С. Ориентируйтесь на свою духовку. Проверить зубочисткой.Чернику разбила блендером, выложила в марлю, отжала сок и добавила в белый йогурт. Перемешала. Выложила кусок на тарелку и полила черничным Йогуртом. Можно в йогурт добавить сахар.Это был мой завтрак. Полезно, совершенно без масла и вкусно)))
таким способом обязательно попробуем приготовить творожную запеканку с грушей, тыквой и цукини! спасибо!
@fshekele, рецепт творожной запеканки с грушей, тыквой и цукини ну очень порадовал меня своим вкусом. Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
