Несложный рецепт щей с морской капустой и кальмарами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 55. Содержит всего 217 килокалорий.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 55Количество калории: 217 килокалорийКоличество порций: 10 порцийСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: МорсИнгредиенты на двенадцать порцийфиле кальмара 0,5 кгкапуста морская 2 стаканаморковь 1 шт.луковицы 1 шт.корень петрушки 1 шт.томат - паста 1 ст. ложкамасло сливочное 1-2 ст. ложкизелень по вкусусоль по вкусуспеции по вкусусметана по вкусуПошаговое приготовлениеФиле кальмаров припустить и нарезать соломкой.Лук и коренья нарезать соломкой, обжарить, через 10-15 минут добавить морскую капусту, а еще через 5-7 - томат.В бульон положить овощи, капусту, кальмаров, проварить щи 3-5 минут и дать настояться 20-30 минут.Подать со сметаной и зеленью.
