Салат «Морская пучина»

Вкусный рыбный салат с сардинами в масле, сахарной кукурузой, перепелиными яйцами и листовым салатом фризе. Заправка к этому салату готовится на основе масла, в котором хранились консервированные сардины, лаймового сока и майонеза. Салат лёгкий, новый, отлично подойдёт к картофельному пюре или гарниру из риса.

Простой рецепт салата «Морская пучина» европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 196 килокалорий.

• Время подготовки: 10 мин
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 196 килокалорий
• Количество порций: 3 порции
• Повод: Банкет, ужин

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на три порции

• Кукуруза консервированная 0.5 банка
• Лайм 0.3 шт.
• Майонез 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый 3 г
• Салат фризе 1 пучок
• Сардины в масле 180 г
• Соль 0.5 ч. л.
• Яйца перепелиные 10 шт.

Пошаговое приготовление

1. Для приготовления салата «Морская пучина» нам понадобится листовой салат фризе, перепелиные яйца, консервированная кукуруза, консерва сардины в масле, сок лайма, майонез, соль и чёрный свежемолотый перец.
2. Салат фризе моем под проточной водой, высушиваем и нарываем руками в глубокую салатницу.
3. Сливаем с кукурузы жидкость, добавляем к листовому салату.
4. Открываем консерву сардины в масле, сливаем масло в отдельную ёмкость (оно пригодится нам для приготовления заправки), рыбу разминаем на кусочки среднего размера, добавляем к салату и кукурузе.
5. Отвариваем перепелиные яйца, чистим их, разрезаем на половинки и добавляем уже остывшими к остальным ингредиентам.
6. Готовим заправку: в масло, которое мы слили с рыбной консервы, добавляем майонез, соль, чёрный свежемолотый перец и сок 1/1, лайма.
7. Венчиком всё перемешиваем до получения однородной не густой заправки.
8. Вливаем заправку к ингредиентам салата.
9. Аккуратно перемешиваем и подаём салат к столу.

 

Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!

 

Именно салат «морская пучина» часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.

 

Avweooee, отличный рецепт салата «морская пучина», все ингредиенты любимые.

 

уверена маме понравится
все любители салата «морская пучина» оценили!

 

очередное вкусное блюдо. Молодец!

 

как вкусно! Я полюбила салат «морская пучина» с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.