Салат с консервированной красной фасолью и морской капустой

Простой рецепт салата с консервированной красной фасолью и морской капустой авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 135 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: до 30 минут
• Количество калории: 135 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Авторская кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на две порции

• Крабовые палочки 100 г.
• Картофель 150 г.
• Фасоль красная консервированная 100 г.
• Консервированная морская капуста 100 г.
• Оливковое масло 40 мл.
• Пищевая йодированная соль 0.5 ч. ложк

Пошаговое приготовление

1. Для приготовления этого простого лёгкого салата нам понадобятся крабовые палочки, немного картофеля, консервированная красная фасоль, немного оливкового масла и консервированная морская капуста.
2. Крабовые палочки размораживаем и измельчаем на средние кусочки.
3. Картофель очищаем от кожуры, хорошо промываем и отвариваем, добавляем на пол литра воды половинку чайной ложки соли. Мягкий картофель остужаем и нарезаем на небольшие кубики.
4. С консервированной фасоли и капусты сливаем лишний рассол. Соединяем все ингредиенты в удобной чаше. Добавляем к ним оливковое масло.
5. Салат хорошо перемешиваем и раскладываем по порциям, убираем в холодильник на 10-15 минут, чтобы он остыл и пропитался, после чего салат готов к подаче на стол.