Запеканка // Ленивая рыбка

Простой рецепт запеканки // Ленивой рыбка домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 326 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 45 минут
• Количество калории: 326 килокалорий
• Количество порций: 8 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на восемь порций

• 3-4 шт - Рыбного филе, порезать на небольшие кубики.
• 4 шт - средних морковки, натереть на крупной тёрке.
• 100 гр - сыра, натереть на крупной терке.
• 3-4-дольки чеснока, пропустить через чесночницу.
• 20-30 гр - зелени(какую вы любите)мелко нарезать.
• 100 гр - сметаны.
• четверть ст сливок.
• специи - соль, перец, и. т. д. (кто что любит).

Пошаговое приготовление

1. Положить рыбу на дно формы для выпечки, так чтоб дно было
2. закрыто. Морковь положить на рыбу, так чтоб закрыла рыбу.
3. Посолить. Смешать сметану, сливки, чеснок, сыр, специи и смазать
4. морковь, насыпать мелко порезаную зелень. Противень закрыть
5. фольгой и в духовку на 30 минут, затем снять фольгу и печь
6. 15 минут. Приятного аппетита!

Рыба может быть самая разная, я делая с камболой и талапией. Зелень тоже может быть разная, я делала с петрушкой.

 

я обязательно на днях попробую твой вариант запеканки // ленивой рыбка

 

рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно