Просто рыба ( морской язык)

Очень простой рецепт просто рыба ( морской язык) домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45. Содержит всего 162 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 45
• Количество калории: 162 килокалорий
• Количество порций: 10 порций

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на четыре порции

• Морской язык 1 кг.
• Лук
• Майонез
• Моль и специи по вкусу
• лимон 1 шт

Пошаговое приготовление

1. Морской язык натереть солью с специями, лимоном и оставитьна 1 час.
2. выложить в протвинь с луком
3. Закрыть фольгой
4. Поставить в духовку на 40 мин. при Т 230.
5. Потом снять фольгу и на 5 мин. в духовку.

На гарнир или рис или картофель... и овощи. .

 

Уже делала два раза получается обалденно.

 

Просто рыба ( морской язык) по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию

 

Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!

 

АААЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!

 

я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже просто рыба ( морской язык) получается здорово!