РИСОВАЯ ЛАПША С ОВОЩАМИ И КРЕВЕТКАМИ

Несложный рецепт рИСОВОЙ ЛАПШИ С ОВОЩАМИ И КРЕВЕТКАМИ средиземноморской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30. Содержит всего 91 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 30
• Количество калории: 91 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Средиземноморская кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на десять порций

• РИСОВАЯ ЛАПША.
• КОРОЛЕВСКИЕ КРЕВЕТКИ 500 гр.
• БРОККОЛИ 200 гр.
• МОРКОВЬ 1 шт.
• ЛУК ПОРЕЙ(БЕЛАЯ ЧАСТЬ) 1 шт.
• КОРЕНЬ ИМБИРЯ по вкусу.
• СОЕВЫЕ РОСТКИ 150 гр.
• СТРУЧ. ФАСОЛЬ 150 гр.
• МОЛОДОЙ СТРУЧКОВЫЙ ГОРОШИК 150 гр.
• СОЕВЫЙ СОУС по вкусу.
• ОЛИВ. МАСЛО.

Пошаговое приготовление

1. КРЕВЕТКИ ОЧИСТИТЬ ОТ ПАНЦЫРЯ, ОСТАВИВ ХВОСТИКИ И ОБЖАРИТЬ В ОЛИВ. МАСЛЕ 5 МИНУТ.
2. К НИМ ДОБАВИТЬ ИМБИРЬ, ЗАТЕМ БРОККОЛИ(ПРЕДВОРИТЕЛЬНО РАЗДЕЛИВ НА МАЛЕНКИЕ СОЦВЕТИЯ), СТРУЧ. ФАСОЛЬ, ГОРОШИК, РОСТКИ СОИ, МОРКОВЬ(НАТЁРТУЮ НА ТЁРКЕ ДЛЯ КОРЕЙ. МОРКОВИ), ЛУК ПОРЕЙ(НАРЕЗАТЬ СОЛОМКОЙ).
3. ВСЁ ТУШИТЬ, ЗАТЕМ ДОБАВИТЬ ОТВАРЕННУЮ РИС. ЛАПШУ, СОЕВЫЙ СОУС И ТУШИТЬ 5-7 МИНУТ.

 

готовила рисовую лапшу с овощами и креветками много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта

 

спасибочки за вкусняшку