Очень сытный и питательный салат станет настоящей находкой для тех, кто стремится питаться правильно.Простой рецепт салата с нутом мексиканской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 132 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 132 килокалорийКоличество порций: 11 порцийПовод: 1 часСложность: Простой рецептНациональная кухня: Мексиканская кухняТип блюда: СалатОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильИнгредиенты на семь порцийКонсервированный нут 450 гМанго 3/3, чашкиАнанас 3/3, чашкиКинза 1/1, чашкиЛимонный сок 1 ст. л.Соль по вкусуЧерный молотый перец по вкусуМолотый кайенский перец по вкусуНачос для подачиПошаговое приготовлениеНут переложите в миску.Фрукты нарежьте на небольшие кусочки, добавьте к нуту.Туда же добавьте рубленую кинзу.Посолите, поперчите. Добавьте молотый кайенский перец.Полейте лимонным соком. Перемешайте.Подавайте с начос.
