Этот десерт очень богат витаминами, так как в нём присутствуют полезные фрукты, которые не поддаются тепловой обработке и сохраняют свои полезные свойства! Хурма, киви, банан, зёрна граната, мёд — очень вкусное сочетание! Идеальный завтрак — заряд бодрости и энергии на целый день гарантирован! Такой десерт смотрится очень нарядно и празднично! Вкусно и минимум калорий! Деткам также понравится такой полосатый яркий десерт!Очень простой рецепт фруктового смузи европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 242 килокалорий.Время подготовки: 10 минВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 242 килокалорийКоличество порций: 2 порцииПовод: Пост, десерт, банкет, перекусСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: НапиткиИнгредиенты на две порцииБананы 1 шт.Гранат 0.25 шт.Киви 1 шт.Мёд 1 ст. л.Хурма 1 шт.Пошаговое приготовлениеДля приготовления фруктового смузи нам понадобится спелая хурма, банан, киви, гранат, мёд.Банан чистим, нарезаем кольцами, складываем в чашу блендера, добавляем 1/1, мёда.Взбиваем на высокой скорости несколько секунд до получения однородного пюре.Выкладываем банановое пюре в бокалы или креманки первым слоем.Хурму моем, удаляем плодоножку, нарезаем средними кусочками, складываем в чашу блендера, добавляем 1/1, мёда. Если в хурме есть косточки — вынимаем их!Также взбиваем несколько секунд до получения однородного пюре.Выкладываем пюре из хурмы поверх бананового слоя.Киви чистим, нарезаем кусочками. Складываем кусочки киви в чашу блендера. Добавляем оставшийся мёд.Взбиваем до получения однородного пюре.Выкладываем пюре из киви поверх слоя из хурмы. Сверху десерт посыпаем зёрнами граната. Подаём сразу же на десерт!
К этому рецепту я возвращалась два раза. первый раз не вышло( на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать фруктовый смузи, купила все продукты, думаю получится, а нет... Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.
