Сальса из манго и ананаса

Простой рецепт сальсы из манго и ананаса домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 35 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 20 мин
• Количество калории: 35 килокалорий
• Количество порций: 5 порций
• Повод: Ланч, Обед, Полдник, Ужин

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салат
• Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Без термообработки

Ингредиенты на восемь порций

• 2 средних манго
• 4 кружка ананаса, свежего или консервированного
• 1 сладкий красный перец
• 1 средняя красная луковица
• 1 красный перец чили
• 5 веточек кинзы
• 1 зубчик чеснока
• 2 ст. л. сока лайма
• соль, свежемолотый черный перец

Пошаговое приготовление

1. Очистите манго и нарежьте мелкими кубиками. Так же мелко нарежьте ананас и лук.
2. Сладкий перец и перец чили разрежьте пополам, удалите семена и перегородки. Сладкий перец нарежьте маленькими кубиками, чили и чеснок измельчите. Порубите листья кинзы.
3. Смешайте овощи и фрукты, посолите, поперчите и полейте соком лайма. Посыпьте кинзой, перемешайте и оставьте на 10 мин. Подавайте к жареной рыбе или курице на гриле.

 

Вау
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков )

 

Хороший рецептик!

 

Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить сальсу из манго и ананаса - очень вкусно!!!

 

Большое спасибо тебе. Беру в закладки.

 

Скажу честно: не возлагала больших надежд на сальсу из манго и ананаса (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!