Простой рецепт моего диетического салатика №1 (куриного) домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 95 килокалорий.Время подготовки: 13 минутВремя приготовления: 40 минутКоличество калории: 95 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ДругиеИнгредиенты на две порцииБрюссельская капуста – 15-17 штукФиле куриное – 1/1,Авокадо – ¼Грибы шампиньоны (очень свежие!) – 2 штСоус:Обезжиренный кефир – 40-50 млСоевый соус – 1 ст. л.Семена кунжута – 1 ч. л.Петрушка/укроп – 6-8 веточекПошаговое приготовлениеХочу поделиться с вами рецептиком, который придумался в процессе моего худения, а точнее вчера. Итак!Ставим вариться курицу и капусту.Готовим соус:В небольшую емкость помещаем все продукты для соуса перемешиваем и ставим в холодильник на мин 20-30.Сырые грибы и авокадо режем кубиками или соломкой.Капусту на половинки, курицу небольшими кусочками.Все это смешиваем и поливаем соусом.Перемешиваем, накладываем в тарелку и наслаждаемся!ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!В настоящее время я худею, но я не придерживаюсь тех ужасных диет, которыми мучают народ! Я сама придумываю себе диету. Никакого алкоголя и полезная еда, но и обязательно вкусная! Я люблю вкусно покушать И вот этим салатиком захотела с Вами поделиться. ) Он очень сочный и вкусный и, что не мало важно, ПОЛЕЗНЫЙ!!! А сырые грибы придают особый приятный вкус!
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту моего диетического салатика №1 (куриного)... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
