Овсяно-фруктовые кексы (без жира и сахара)

Простой рецепт овсяно-фруктовых кексов (без жира и сахара) домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 24. Содержит всего 110 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 24
• Количество калории: 110 килокалорий
• Количество порций: 10 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Другие

Ингредиенты на пять порций

• Ингредиенты:
• 1 банан размять в пюре
• 2 яблока натереть на крупной терке
• 2 чашки (200 мл) овсяных хлопьев Геркулес
• 2 \3 чашки густого йогурта
• 50 гр кокосовой стружки
• 2 ст. л. отрубей
• горсть вяленой клюквы
• для посыпки сах. пудра и щепотка корицы (по желанию)

Пошаговое приготовление

1. Все соединить, наполнить формочки и выпекать 30 мин. при 180 гр
2. На завтрак с обезжиренным молоком идеально
3. Приятного аппетита!

Еще один вариант низкокалорийного перекуса.

 

Спасибо дорогуша чувствую рецепт овсяно-фруктовых кексов (без жира и сахара) станет любимкой
хочу хочу

 

@temnikova92, умничка!
Какой аппетитный рецептик овсяно-фруктовых кексов (без жира и сахара) сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!

 

отличная тема уже в закладке.

 

очень люблю овсяно-фруктовые кексы (без жира и сахара),
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась

 

Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.