Салат из морской капусты с кальмарами

Очень простой рецепт салата из морской капусты с кальмарами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 35. Содержит всего 84 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 35
• Количество калории: 84 килокалорий
• Количество порций: 9 порций

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты с рыбой и морепродуктами

Ингредиенты на четыре порции

• 650 г маринованной морской капусты
• 150 г филе кальмара
• 80 г подсолнечного масла.

Пошаговое приготовление

1. Очищенное от пленки, промытое филе кальмара варить в кипящем солевом растворе 2—3 мин.
2. Нарезать «лапшой», опустить в уксусно - солевый раствор на 30—40 мин.
3. Очищенные и промытые лук, морковь нарезать соломкой, ошпарить кипятком и поместить в уксусно - солевой раствор на 6—8 ч.
4. Маринованную капусту, кальмаров, лук, морковь перемешать, добавить молотый перец по вкусу.

 

@Ксюха_П, отличный рецепт салата из морской капусты с кальмарами
спасибо за идейку