Несложный рецепт спагетти с томатами и брокколи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 231 килокалорий.Время подготовки: 20 минВремя приготовления: 30 минКоличество калории: 231 килокалорийКоличество порций: 4 порцииПовод: Обед, ПолдникСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Второе блюдоОсобенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диетыТехнология приготовления: ЖаркаНам понадобится: СковородаИнгредиенты на четыре порцииспагетти - на 3-4 порцииброкколи - 1 качантоматы в собственном соку - 1 банкачеснок - 2 зубчикарозмарин - 1 веткабазиликтертый сыр - 100 гкуриный бульон - 1/1, ст.оливковое маслосоль, перецПошаговое приготовлениеБрокколи разобрать на соцветия, промыть, бланшировать 1-2 минуты в кипящей воде. Варить спагетти, как обычно, до состояния альденте.в глубокой сковороде (можно вок) разогреть оливковое масло, положить в него веточку розмарина и раздавленный чеснок, прогреть до появления аромата.В сковороду добавить брокколи, обжарить пару минут. Добавить томаты (у меня diced tomatoes, 400 г), перемешать. Влить бульон и тертый сыр (у меня был чеддер). Все перемешать и оставить на небольшом огне до того, как сварятся спагетти.Готовые спагетти добавить в сковороду с брокколи, перемешать и дать им пропитаться ароматами примерно 5 минут. Снять с огня и подавать на стол.
