Средиземноморская запеканка

Непростой рецепт средиземноморской запеканки домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 22. Содержит всего 252 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 22
• Количество калории: 252 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка

Ингредиенты на девять порций

• луковицы 61-1 шт.
• баклажан 38-500 г
• цуккини 61-500 г
• масло 67-5 ст. ложек
• масло 71-40 г
• помидоры 60-4 шт.
• соль йодированная по вкусу
• перец по вкусу
• лосось (филе)85-600 г
• сок 94-2 ст. ложки
• орегано измельченный по вкусу
• базилик измельченный по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Как овощную с по - :
2. Репчатый очистить, на части, полосками.
3. и вымыть, кончики, дольками.
4. потушить подогретом, добавив 2 ст. . воды. форму маслом выложить нее.
5. Помидоры в воду, холодной, снять, удалить, порезать, разложить овощи, йодированной.
6. Филе промыть проточной, обсушить. соком, выложить овощей. перцем, .
7. Запекать запеканку лососем духовке. разогреть 200 °С. духовка: в 3 (без разогрева). : около 20.

 

супер задумка - буду заглядывать!