Салат из морской капусты с фасолью

Простой рецепт салата из морской капусты с фасолью домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 308 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество калории: 308 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на четыре порции

• Морская капуста - 1 банка
• Фасоль консервированная 1 банка
• Морковь 1 шт
• Лук репчатый 1 средняя гол.
• Чеснок - 2 зубчика
• Болгарский перец - по вкусу
• Огурец свежий - 1 шт
• Масло растительное
• Соевый соус - 3 ст. л.

Пошаговое приготовление

1. Консервированную фасоль промыть кипятком.
2. Репчатый лук порезать полукольцами, морковь нашинковать соломкой и обжарить с луком. У лука должна уйти горечь, а морковь слегка хрустеть.
3. Добавить в лук с морковью соевый соус и протушить 1 минуту. Остудить.
4. Болгарский перец нарезать кубиками (я брала четвертую часть от большого перца), свежий огурец соломкой.
5. Смешать все ингредиенты и добавить чеснок по вашему вкусу, а можно и не добавлять. Будет тоже неплохо.
6. Приятного аппетита!

 

Отличный рецепт, спасибо огромное